julio 21, 2021
Cuando ingresamos al mundo del deporte, ya sea por primera vez o siguiendo una rutina diaria, siempre debemos ser conscientes de que al realizar cualquier actividad física, nuestro organismo debe prepararse con un calentamiento y un estiramiento previo, para lograr adaptar el cuerpo a los cambios de ritmo que se pueden presentar en las rutinas, […]